Co na śniadanie?

co na kolację sałatka lodowa

Kiedy jesteśmy zabiegani i brakuje nam pomysłów na jedzenie, często zadajemy sobie pytania co na śniadanie, co zjeść na kolację, a także co zrobić na obiad? Zaplanowanie posiłków, a także liczne przepisy, mogą rozwiązać problem dotyczący tego, co ugotować smacznego dla siebie i członków swojej rodziny?

Dla każdego, zabieganego i zapracowanego rodzica, liczy się przede wszystkim krótki czas przygotowania posiłków. Przepisy na szybkie jedzenie cieszą się obecnie niezwykłą popularnością.

Co na śniadanie dla każdego domownika? Bogata w warzywa, a tym samym składniki odżywcze, szakszuka jest doskonałym pomysłem. Jak długo zajmuje jej przyrządzenie? Już w 20 minut stworzysz wartościowe i zbilansowane śniadanie. Zacznij od podsmażenia cebulki na patelni. Następnie dodaj pokrojone pomidory oraz paprykę. Warto również dorzucić garść liści szpinaku. Dopraw dla smaku ulubionymi przyprawami, takimi jak sól, pieprz, kumin rzymski, czy papryka chilli. Duś warzywa około 5 minut. Następnie, zrób wgłębienia, wbij jajka i trzymaj na ogniu, pod przykryciem do momentu ścięcia żółtek. Całość posyp szczypiorkiem i ulubionym serem. Świetna inspiracja na to, co na śniadanie gotowa! Na obiad tez jemy zupy, pyszny żurek z ziemniakami.

Co zrobić na obiad?

Pomysł na dania główne, niejednokrotnie bywa tematem wielu dyskusji, zwłaszcza, gdy w domu mamy niejadki, lub osoby na specjalistycznych dietach. Zatem, co zrobić na obiad, aby zadowolić każdego i nie spędzić w kuchni pół dnia. Warto postawić na dania jednogarnkowe, gdyż zawierają sporą porcję warzyw, białka i węglowodanów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można je do woli modyfikować i wybierać poszczególne składniki, które będą smakowały każdemu. Warto wybrać:

  • kaszotto
  • risotto
  • chili con carne
  • curry
  • leczo
  • bigos

Gdy brak pomysłów na to, co ugotować, można zainspirować się sprawdzonymi recepturami, które nieustannie goszczą w internetowym świecie.

co na obiad- risotto

Co zjeść na kolację?

Wieczorne jedzenie, stanowi zwieńczenie całego dnia i chociaż czasem nie wiemy, co zjeść na kolację, warto wygospodarować kilka minut na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Postaw na odżywcze sałatki, które zawierają czasami nietypowe połączenia smakowe. Ile czasu potrzebujesz na przygotowanie sałatki z kurczakiem i winogronami? Około 20 minut. To szybkie i smaczne jedzenie. Piekarnik nastaw na 200 stopni, mięso z piersi kurczaka obtocz z obydwu stron w ulubionych przyprawach i wstaw do urządzenia.

Porwij na mniejsze części sałatę lodową. Winogrona i ser pleśniowy pokrój w kostkę i przygotuj składniki na sos:

  • sok z cytryny, 
  • musztardę, 
  • miód,
  • sól, 
  • pieprz
  • oliwę z oliwek. 

Połącz je ze sobą i odstaw na kilka chwil, aby smaki się połączyły. Po 20 minutach, wyciągnij mięso i pokrój je na mniejsze kawałki. Porwaną sałatę lodową, połącz z roszponką i resztą składników. Polej sosem i gotowe. To świetny pomysł na to, co zjeść na kolację. Szybka zupa jakim jest rosół z kurczaka. Warto również wypróbować inne przepisy, na smaczne sałatki. Doskonale sprawdzą się, gdy nie wiesz, co ugotować o różnej porze dnia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.